Workshops söndag 24/9

Välkommen till höstens fristående workshops för dig som vill dyka lite djupare inom ett specifikt tema. Vi varvar teori och praktik. En söndag i månaden kan du vara med på 2 workshops på Åre Fjällsätra. Bokningen är nu öppen för september.

Workshops söndag 24/9

I september har du två olika workshops att vara med på. Du som vill ha en hel förmiddag med yoga kan boka båda. Vännerna på Åre Fjällsätra har den ljuvliga frukostbuffén uppdukad så du kan äta en brunch/ senare frukost mellan 09:30-10:30. Ingår ej i priset utan köpes på plats.

Kl 08:00-09:30 BREATHWORK

Välkommen till en inre resa där vi utforskar andetaget. Breathwork är andningstekniker som tar dig bortom din analyserande kognitiva hjärna och landar dig i allt som kroppen redan kan och vet. Förhållandet mellan syre och koldioxid förändras och bidrar med ett fysiskt lugn och en mental klarhet.

Kl 10:30-12:00 REST

"Din förmåga att alstra kraft, prestera och fungera optimalt står i direkt proportion till din förmåga att kunna återhämta dig". Kortare föreläsning kopplat till stress och belastning samt verktyg och mentala strategier för att optimera för återhämtning. Vi landar i en mjuk yogaklass som innehåller yinyoga och yoga nidra.

Vad behöver jag

Du behöver egen yogamatta samt gärna en filt. Bekväma kläder och varma strumpor kan vara skönt. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga eller breathwork för att vara med. 

Din investering

Priset är 300 kr per workshop eller 500 kr för båda.

Begränsat antal.
Köpt plats återbetalas ej men kan överlåtas till annan person.
Varmt välkommen!