Höstens yogakurs Åre Fjällsätra

Välkommen in i hösten min vän!
Vi möts på mattan på torsdagar för att bygga grunden till en stadig och näringsrik praktik med fokus på "self care". Klasserna kommer innehålla andningsövningar och breathwork, mental träning, meditation och yoga. Innehållet baseras på österländsk visdom och 

Upplägget för hösten är att varannan vecka är mer fysiskt utmanande yoga och varannan vecka har ett mjukare fokus, där positionerna är nära golvet och hålls 3-5 min och där vi avslutar passet med läkande skrivande. Varje klass är 90 minuter för att du verkligen ska hinna landa. Så att själen ska hinna komma ikapp kroppen.

Som en bonus får du som köper kursen även digitala klasser att använda hemifrån. En mjuk morgonyoga och en rogivande yinyoga samt guidade ljudfiler med mental träning, meditation och andningsövningar. Perfekt för dig som vill få kontinuitet i din yogapraktik samt som en tillgång om du får förhinder vid något tillfälle.

Torsdagar kl 18:30-20:00
21/9 Utskick onlineklasser
24/9 Yoga Flow
1/10 Yin & Journaling
8/10 Yoga Flow
15/10 Yin & Journaling
22/10 Yoga Flow
29/10 Höstlov - digital klass att praktisera hemma
5/11 Yin & Journaling
12/11 Yoga Flow
19/11 Tyst retreat på copperhill - digital klass att praktisera hemma
26/11 Yin & Journaling
3/12 Yoga Flow
10/12 Yin & Journaling
17/12 Gemensam avslutning 

Du kan även välja att gå varannan vecka och väljer då flow som är mer fysisk eller yin som är mer återhämtande.

Plats: Åre Fjällsätra.
Din investering: 2750 kr

I priset ingår 11 yogaklasser á 90 minuter på Åre Fjällsätra. Du får även tillgång till en digital verktygslåda för att du själv ska kunna skapa en egen praktik hemma. Där ingår 2 yogaklasser med olika inriktning och längd samt 3 ljudfiler;
Mental träning 
Breathwork 
Meditation 

Materialet är ditt året ut.

Maila mig om du behöver kvitto så får du betala via faktura istället för på webben therese@yogastories.se

Du behöver ha med dig egen yogamatta.
Begränsat antal platser.
Ingen återbetalning görs efter köp.
Drop in i mån av plats 400kr/ gång 

Varmt välkommen!