Gå vidare till produktinformation
1 av 1

Yoga Stories

Rest & Reload – Yogakurs online

Rest & Reload – Yogakurs online

Ordinarie pris 950 kr
Ordinarie pris Försäljningspris 950 kr
Early bird Kommer snart
Inklusive moms

Välkommen till en återhämtande och näringsrik yogakurs online för dig som längtar efter att få tid med och för dig själv. Den här kursen passar för dig som vill ha en kontrast till ett innehållsrikt liv i högt tempo, som har utmaningar med stress eller helt enkelt bara vill investera i relationen med dig själv. Inga förkunskaper krävs.   


Innehåll 

Du får 6 klasser på temat återhämtning som är 75 minuter långa samt en bonusklass utan kostnad, Yoga Nidra 20 min. Klasserna är tillgängliga för dig under 3 månader. 
Klasserna kommer se olika ut varje vecka och innehåller Yinyoga, soft flow, triggerpunktsaktivering med tennisboll. Stort fokus under kursen kommer att ligga på att lära känna sitt andetag och öka förståelsen för hur andningen har en inverkar på våra liv, vår hälsa och vårt välmående. Yogan kommer vara mjuk och näringsrik med syfte att främja din återhämtning. Klasserna kommer även innehålla inslag av mental träning. 
 

Live på torsdagar 

För dig som vill vara med live online så ses vi kl 19:30-20:45 följande datum; 
Torsdag 2 februari  
Torsdag 9 februari  
Torsdag 16 februari 
Torsdag 23 februari 
Torsdag 2 mars  
Torsdag 9 mars 
Klasserna spelas in och är tillgängliga för dig under hela februari, mars och april. 
Bonus: en förinspelad Yoga Nidra som du får i första mailutskicket 
  

Vår onlinestudio - Zoom 

Du väljer själv om du är med live online eller om du vill praktisera klasserna i efterhand när det passar dig. Dagen efter respektive klass mailas inspelningen ut och du har sedan tillgång till den fram till sista april. Du behöver en yogamatta, filt och kuddar eller bolster. Block om du har, annars funkar en extra kudde. På några av klasserna behöver du tennisboll, då vi har inslag av triggerpunktsrelease. 
 

Investering  

950 kr 
Torsdag 2 februari vid lunch får du ett mail med länken till första klassen. 
Kursen går bra att köpa även efter kursstart. Du får länkar till alla klasser även i efterhand. Maila till therese@yogastories.se 


Online & på plats 

Du som köper kursen på Spiragården kan göra tillvalet att även vara med online. Perfekt för dig som vill ha större flexibilitet, vill köra klasserna flera gånger eller som vet att du är bortrest något av datumen. Tillvalet online kostar 400 kr. 
 
 

Visa alla uppgifter