Inre framgång & tillfredsställelse

Jag erbjuder yoga och mental träning för dig som är nyfiken på det inre äventyret. Att bygga inre framgång handlar om att skapa tillstånd där vi försätter oss i flow states, har roligare, lever levande liv OCH når de resultat och mål som ger oss tillfredsställelse.

Följ med på resan genom ditt fysiska, mentala och spirituella lager.

  • Yoga online

    Kolla in någon av mina klasser online. Här har jag samlat länkar vart mina klasser finns.

    Läs mer 

  • Yogalärarutbildning

    Yogalärarutbildning i samarbete med Global Yoga. Nästa tillfälle ges i Östersund i maj och juni 2023

    Läs mer 

  • Workshops & föreläsningar

    Jag erbjuder onlinepaket riktat mot företag samt workshops och föreläsningar.

    Läs mer 

Fuck it-listan

Fuck it-listan föddes som en motpol till osund prestation, ständig leverans och till effektivitet. För att varken hållbar hälsa eller genuin lycka bor där. Jag upplevde att jag kände mig dränerad av yttre och inre krav, både på jobbet och hemma. Tänkte ibland att vad skönt det vore att vara en person som brydde sig mindre, som lät de tankarna ta mindre plats.

Så kom jag på, att det ska jag bli. Fuck it-listan blev ett redskap på vägen.

Ladda ner här

Resor & Retreats

Digitala kurser & onlineprogram 2025

Yoga Stories

Therése Furudal Hydén, grundare: Yoga för mig är en riktning jag valt i livet. När jag 2013 kom i kontakt med Global Yoga var det som att hitta hem. Yoga påminner mig ofta om balans. Mellan att prata och lyssna. Mellan att ge och ta. Mellan att vara i det bekväma och utmana sig själv.

Läs hela storyn