Kontakt | Yogastories.se

NAMASTÉ

Jag erbjuder yogaklasser på SATS i Åre samt retreats i Åre, på Ulvön samt klasser, kurser och program online.

Yogalärarutbildningar genom Global Yoga

Yoga Sunshine Stories i samarbete med Ving

Förfrågningar gällande samarbeten, eventklasser samt föreläsningar sker via mail.

Therése Furudal Hydén, Åre
therese@yogastories.se
0702 28 29 01

yoga_stories

Yoga Stories Instagram feed

Processer Så många gånger i livet vi bara vill

Processer
Så många gånger i livet vi bara vill nå målet. Julen, ledighet, ett huvudstående eller att barnen ska bli större. Är du bra på att njuta av resan?

Kommer fortfarande ihåg när jag upplevde mitt första huvudstående. Det var på grundutbildningen i @globalyoga.se för 9 år sedan. Tack @camilla_oldberg 💎 Sedan dess har jag tappat förmågan många gånger. Börjat om. Blivit begränsad av skador, sjukdom eller graviditet och tiden efter förlossning. Igår kände jag mig ON FIRE. Blev guidad av @johannahector_ där vi gjorde tre vågor av huvudstående under klassen. Så stärkande det är att bemästra något. Med den ödmjuka vetskapen att det kanske är till låns. Precis som våra barn är, är vår tid och vår fysiska kropp i ständig förändring. I en process. Nu ska jag njuta av den här dagen. Mitt i livet. Hoppas du kan göra detsamma, oavsett vart på resan du står med fötterna (eller huvudet) just nu.

#process #livet #yogan #ödmjukhet #globalyoga #sveningvars #enlitenbitavvärmeland #hiyogagöteborg

Sitter med planeringen för 2023. Ser fram emot i

Sitter med planeringen för 2023.
Ser fram emot inspelningar med @mymowo
två yogaresor med @vingresor
retreats på @ulvohotell
grundutbildning med @globalyoga.se
Startar även upp nya kurser på @spira.are

Passa på att önska datum och innehåll! Vad är Du sugen på?
Vill du att jag kommer till dig/ er och håller workshop eller klass? Let me know 💎

#yogastories #globalyoga #mymowo #yogaislandstories #ulvöhotell #yogasunshinestories #vingträningsresor #spiragårdenåre

Att vara snäll Mot sig själv Sin partner Sina b

Att vara snäll
Mot sig själv
Sin partner
Sina barn

Så lätt det är att försöka ta bort motståndet. Att utan friktion är allt bra. Att alltid sträva efter sköna tillstånd. Istället för att se det som att motståndet övar oss på livet. Och gör livet mer levande. Och oss bättre rustade för framtiden ❤️

Hur tänker du kring snällhet och motstånd?

Ingen minns en fegis osv Livet är för kort för

Ingen minns en fegis osv
Livet är för kort för att inte bejaka ALLA sina sidor. 🧡✨🥂🌗🥐🍯

#theartoflivingaturnedonlife

Att våga hoppa. Jag har denna bild på kontoret s

Att våga hoppa.
Jag har denna bild på kontoret som en påminnelse om det. Att hoppa ut även o jag inte vet hur det kommer bli. Den är tagen på Cypern för några år sedan. Klippan är ca 10 m och sen landar man i det kristallklara vattnet. Jag hoppade den där gången. Fick ett lavemang som rensade tarmen när jag landade. Inte helt vad jag tänkte mig innan men även om jag bajsade på mig så kommer jag mest ihåg hur levande jag kände mig i luften. Pirret där uppe på kanten. Beslutet att hoppa även om hela kroppen skrek nej. Det blir ju sällan som man tänker sig. Ibland blir det bättre. Och ibland landar man i skit. När det är härligt, så är det ljuvligt. Och annars bli man åtminstone en erfarenhet rikare.

#skapatillstånd #erfarenheter #hoppa

Några sekunder av en helg 🧡 Varit själv med b

Några sekunder av en helg 🧡
Varit själv med barnen i tre dagar och nej det är inte svårt. Men att vara närvarande och att känna genuin glädje och tacksamhet i allt stök, det kan vara svårt.

Jag satte intentionen för helgen att se situationerna som dök upp som en möjlighet att träna mental tuffhetsträning.
Kanske låter konstigt men för mig ger det en riktning. Och mening. Att inte välja den enkla vägen bara för att det är lätt i stunden. Så idag känner jag mig stolt att jag har valt

Min morgonpraktik varje morgon. Ser så enkelt ut men fan vad det är svårt ibland. Vi har INTE kört skärmfritt i helgen om jag säger så. Fett värt!

Kallbadat med två barn i släptåg. Nobels fredspris tack. (en vinflaska eller chokladask går också bra)

Tackade ja till en middag med vänner och deras barn, 2 mil från oss. Stannade en timme förbi barnens nattning och ja det blev kaos när jag kom hem. Men jag valde det för att det GER så mycket att få hänga.

Tänkte städa innan vi fick besök idag men valde att kolla på film med Birk när Nola sov.

Det är lätt att ibland känna sig som ett offer för omständigheterna. Det drabbar mig med sån kraft. När jag inte känner frihet och ägandeskap över mitt mående. Kommer inget härligt ur det tillståndet. Även om jag kan se lite humor i det där jag står just nu. När jag identifierar det tillståndet brukar jag välkomna bitterfittan en liten stund. Jo hon är ju det. Den sidan av mig som städar frenetiskt, gärna i affekt. Som vill ha ordning och struktur. Som alltid har rätt. Som är missunnsam och letar fel. Hon är så jävla stel och tråkig.
Märker att hon kommer mer och mer sällan.
Hon får ju inget kaffe längre. Eller gehör för sitt ältande.

Om du har läst ända hit. Tack.
Önskar dig en fortsatt skön söndag och en vecka i goa tillstånd. Och om det blir utmanande, så blir du starkare 🧡 kärlek och ett leende i hjärtat

#sadhana #mentaltuffhetsträning #hejbitterfittan

Ladda mer… Följ på Instagram